Đau cột sống lưng dưới – Nguyên nhân và cách điều trị

Đau cột sống lưng dưới (hay đau thắt lưng) là tình trạng xảy ra những cơn đau nhức ở vùng lưng phía dưới gần sát mông, đau phía bên trái, bên phải hoặc ở giữa. Ai cũng có thể có nguy cơ đau cột sống lưng dưới. Xác định được nguyên nhân cũng như có cách điều trị đúng đắn sẽ giúp bạn tránh khỏi những biến chứng về sau.

Nguyên nhân gây đau lưng dưới?

Đau lưng dưới có thể có nhiều nguyên nhân từ thói quen sinh hoạt cho đến chấn thương, do tuổi già…:

  • Do quá trình lão hoá tự nhiên: Khi tuổi già và cơ thể trở nên lão hoá đó cũng là lúc xảy ra quá trình thoái hoá cột sống. Điều này khiến các lớp sụn giữa các khớp cột sống không còn trơn tru, gây ra đau nhức, khó khăn trong vận động. Hơn nữa, vùng lưng dưới phải vận động nhiều nên lớp sụn bào mòn nhanh hơn và dễ gây đau đớn.
  • Do chế độ dinh dưỡng: Những người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh cột sống cao hơn gấp 5 lần những người có vóc dáng cân đối. Người được cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ có ít nguy cơ đau cột sống lưng dưới hơn 60% so với nhóm không đủ dưỡng chất cho cơ thể. 
  • Do lao động nặng: Người làm việc nặng, mang vác quá sức, sai tư thế trong thời gian dài sẽ khiến cột sống phải chịu những trọng tải lớn, gặp những cơn đau cột sống thắt lưng
  • Do loãng xương: Ăn uống thiếu chất, đặc biệt là canxi hoặc lượng calcium trong xương giảm do tuổi cao đều có thể dẫn đến tình trạng loãng xương, khiến xương xốp dễ vỡ hoặc tổn thương hơn, gây đau cột sống lưng dưới. 
    • Do thoát vị đĩa đệm: Khi bị thoát vị đĩa đệm, các nhân nhầy thoát ra ngoài chèn lên dây thần kinh gây đau thần kinh tọa và đau cột sống lưng dưới, có thể là các cơn đau nhói, lan xuống mông, đùi, rồi xuống tới chân kèm theo tê và khó vận động. 
    • Do thoái hoá cột sống: Đau cột sống lưng dưới do thoái hoá cột sống đặc trưng bởi tình trạng đau kéo dài âm ỉ nhiều ngày, tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi, có tiếng lạo xạo trong khớp xương, cột sống mỗi khi di chuyển; kèm theo cảm giác khó chịu nếu không chữa trị có thể gây tàn phế về sau.
    • Do chấn thương: Hoạt động thường ngày, chơi thể thao dẫn đến chấn thương cũng là nguyên nhân gây ra đau cột sống lưng dưới. Cơn đau dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động. 
  • Rối loạn chức năng khớp cùng chậu: Khớp cùng chậu chịu trách nhiệm giảm xóc giữa phần thân trên cơ thể với xương chậu. Do đó, bạn có thể cảm thấy đau nhức khó chịu ở vùng lưng dưới nếu bộ phận này bị rối loạn chức năng. Theo bác sĩ, rối loạn chức năng khớp cùng chậu có xu hướng phổ biến ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên, ngày nay tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa dần. Ngoài ra, các chuyên gia còn cho biết, nguyên nhân rối loạn chức năng khớp cùng chậu có khả năng xuất phát từ áp lực do trọng lượng của thai nhi đè nặng lên xương chậu.
  • Hẹp ống sống: Chứng hẹp ống sống đề cập đến tình trạng ống tủy sống bị co hẹp, từ đó gây áp lực lên cột sống và dây thần kinh. Bệnh chủ yếu phổ biến ở người từ 60 tuổi trở lên với những triệu chứng đau nhức ở nhiều vị trí như lưng dưới, chân và vai.
Đau cột sống lưng dưới
Đau cột sống lưng dưới

Chữa trị đau cột sống lưng dưới như thế nào?

Tìm hiểu rõ về các cách thức chữa trị đau cột sống lưng dưới sẽ giúp chúng ta có những lựa chọn chính xác hơn, phù hợp với từng thể trạng bệnh khác nhau. 

  • Chườm ấm hoặc chườm lạnh lên vị trí đau nhức: Khi đau cột sống lưng dưới tại nhà, hãy tạm dừng mọi hoạt động thể chất thường ngày, bao gồm tập thể dục. Sau đó hãy áp dụng phương pháp chườm ấm hoặc chườm lạnh. Một số bác sĩ cho rằng bạn nên chườm lạnh trong 48 – 72 giờ đầu tiên, sau đó mới chuyển sang chườm ấm. Thử nằm nghiêng và co chân lại hoặc chèn thêm một chiếc gối giữa hai chân, sau đó tiếp tục nằm ngửa và kê gối dưới đùi nhằm giảm bớt áp lực tác động lên lưng dưới. 
  • Chữa trị bằng thuốc: như thuốc giãn cơ, thuốc kháng viêm không chứa steroid, corticosteroid dạng tiêm tĩnh mạch. Phương pháp này chỉ mang tính tạm thời và không duy trì hiệu quả lâu dài. Nếu duy trì dùng thuốc quá lâu có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, thận và các cơ quan nội tạng. Vậy nên, cần cân nhắc khi sử dụng
  • Phẫu thuật: Trường hợp bệnh trở nên nghiêm trọng, mức độ đau lưng quá dài, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật. Bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ một phần của xương tạo nên một đốt sống trong cột sống nhằm giảm áp lực từ rễ thần kinh khi bị đè nén bởi đĩa phình hoặc gai xương. Phương pháp này có nhiều rủi ro như nhiễm trùng, không những vậy chi phí khá đắt đỏ nên cần cân nhắc khi lựa chọn.
  • Chữa trị bằng phương pháp giải áp cột sống với máy 3D DOC: không dùng thuốc, không phẫu thuật. 

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau cột sống lưng dưới hay có bất kỳ thắc mắc gì khác hãy liên hệ ngay với Phòng khám Cột sống, cơ xương khớp Việt Mỹ theo số hotline 097 184 8800 hoặc 024 6027 9800 để được tư vấn và thăm khám 

Phòng khám  Cột sống, cơ xương khớp Việt Mỹ

Hotline: 097 184 8800 (024) 6027 9800 –

Website: https://cotsongvietmy.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/cotsongvietmy/

Địa chỉ: Tầng 5, tòa nhà Hòa Phát Số 257 Giải Phóng – Đống Đa – Hà Nội

Đặt lịch hẹn miễn phí