CONG VẸO CỘT SỐNG HỌC ĐƯỜNG – TÌNH TRẠNG ĐÁNG BÁO ĐỘNG HIỆN NAY

cong vẹo cột sống
Cong vẹo cột sống học đường

Khi nói về biến dạng cột sống lứa tuổi học đường, chúng ta thường quen dùng thuật ngữ “cong vẹo cột sống”. Tuy không nguy hiểm nhưng cong vẹo cột sống học đường gây rất nhiều phiền phức và ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu tại sao tình trạng này ngày càng phổ biến và đáng báo động đến vậy.

Dấu hiệu nhận biết cong vẹo cột sống học đường

Có nhiều nguyên nhân gây ra cong vẹo cột sống học đường. Một số trẻ em sinh ra đã bị cong hoặc vẹo cột sống bẩm sinh do ngồi, đi đứng quá sớm hoặc bị mắc các bệnh về thần kinh, cơ, bị chấn thương, suy dinh dưỡng thể còi xương, lao động không phù hợp với lứa tuổi. Nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống.

cong vẹo cột sống
Lưu ý ngồi học tránh cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống học đường có thể phát sinh do sự sai lệch tư thế như: ngồi học không đúng tư thế, không ngay ngắn, nằm, quỳ, nghiêng khi học bài; ngồi học với bàn ghế không phù hợp với tuổi của học sinh, mang cặp sách quá nặng về một bên tay, vai; ánh sáng kém nên học sinh phải cúi đầu khi đọc, viết…

Cong vẹo cột sống học đường có thể nhận biết bằng mắt thường khi qua sát phần lưng. Hai vai bị lệch, không đều nhau, đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh. Đầu của trẻ không thể giữ cân bằng mà bị nghiêng hoặc vẹo sang một bên. Xương bả vai nhô ra, cột sống lệch trục, các gai đốt sống không thẳng hàng. Đi khập khiễng, trẻ cảm giác đau khi đi đứng, ngồi hay hoạt động mạnh.

Bên cạnh đó, hai tam giác eo tạo giữa cánh tay và thân của cơ thể không đều, khi nhìn đối xứng một bên rộng, một bên hẹp. Một bên hông có thể nhô hơn, bên còn lại bị gập xuống.

Nếu trẻ bị gù thì quan sát thấy biểu hiện là lưng tròn, vai thấp, bụng nhô, đầu ngả phía trước.

Nếu trẻ bị ưỡn, phần trên cơ thể sẽ hơi ngả về phía sau, bụng xệ xuống.

Hậu quả cong vẹo cột sống ở học đường 

Đầu tiên là thay đổi đường cong sinh lý của cột sống và hai vai mất cân đối, không đều, bên cao bên thấp; xương bả vai nhô ra. Ngoài ra có thể thấy ụ lồi trên lưng do cột sống bị xoáy vặn, xương sườn lồi lên. Có thể bị gù, đặc biệt ở vùng lưng, thắt lưng, thường gù cong đều khiến đầu có xu hướng nhô ra trước. Nếu bị ưỡn, cột sống vùng thắt lưng cong ra phía trước, vai so lại.

Cong vẹo cột sống học đường tiến triển từ từ, kéo dài, có thể khiến người bệnh chủ quan không để ý. Tuy nhiên, có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng. Ngoại hình người bệnh mất cân đối, gây mặc cảm, hạn chế hoạt động xã hội.

Trường hợp nặng, lồng ngực sẽ bị lép do xương sườn xẹp, chèn ép như tim, phổi. Phổi bị xẹp, giảm dung tích phổi, hạn chế sức thở gây suy hô hấp, dẫn đến suy tim, phù, khó thở. Ở giai đoạn muộn, các cơ quan trong ổ bụng cũng bị chèn ép và có cả các dấu hiệu chèn ép thần kinh. Có thể bị tàn tật vĩnh viễn: Đây được xem là hậu quả nặng nhất nếu để bệnh cong vẹo cột sống kéo dài mà không có phương pháp điều trị thích hợp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tương lai các em.

cong vẹo cột sống
Hậu quả cong vẹo cột sống

Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống học đường:

” Phòng bệnh hơn chữa bệnh” vì vậy, đòi hỏi phải có sự phối hợp đồng bộ từ phía gia đình và nhà trường,trang bị cho các em đầy đủ nhất về dị tật cong vẹo cột sống.

  • Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ (chế độ ăn uống cần có đủ protein, vitamin, chất khoáng…), chú ý đến những thức ăn giàu canxi.
  • Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
  • Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.
  • Không nên ngồi học quá lâu mà nên có thời gian nghỉ giải lao giữa giờ.
  • Lớp học, góc học tập cần đảm bảo chiếu sáng đầy đủ
  • Bàn ghế, bảng phải có kích thước phù hợp với từng lứa tuổi, cấp học.
  • Không nên để học sinh mang vác cặp sách quá nặng. Khi đeo cặp cần đeo cả hai vai hoặc phải đổi bên đeo cặp đều đặn nếu cặp chỉ có một dây đeo.
  • Nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho các em.
    cong vẹo cột sống
    Thói quen ngồi học tránh cong vẹo cột sống học đường

      

Phương pháp điều trị cong vẹo cột sống học đường:

1.Vật lý trị liệu điều trị cong vẹo cột sống học đường:

Hàng ngày, bố mẹ có thể hướng dẫn bé tập các bài tập đơn giản như:

  • Bài tập tăng tầm vận động cho cột sống lưng: Để trẻ thư giãn ở tư thế ngồi, duỗi thẳng 2 chân về trước, giữ 2 chân áp sát vào nhau. Đồng thời đưa 2 tay về phía trước song song với chân. Tiếp đó trẻ gập lưng để chạm tay vào chân, giữ tư thế này khoảng 10 giây. Thực hiện khoảng 10 lần như vậy.
  • Bài tập cải thiện độ mềm dẻo của cột sống: Trẻ ngồi trên ghế, xoay người với lấy một đồ vật đặt ở bên đối diện của đường cong cột sống. Tiếp tục giơ cao tay của phần vai thấp, bám tay kia vào ghế, giữ tư thế này vài giây. Mỗi động tác như thế thực hiện khoảng 10 lần.
  • Bài tập rèn các cơ lưng: Cho trẻ ngồi xếp chân tương tự ngồi thiền, giữ một trái bóng trên đầu bằng tay. Từ từ nâng trái bóng thẳng lên trên. Lặp lại động tác khoảng 10 lần.

2.  Phẫu thuật cong vẹo cột sống học đường:

Phẫu thuật là phương pháp mổ lưng rồi bắt nẹp vào các đốt sống bị cong. Đây là phương pháp thích hợp với các trường hợp bệnh quá nặng mà các phương pháp khác đều đã bó tay. Tuy vậy thì phương pháp này lại được đánh giá là khá nguy hiểm, rủi ro có thể xảy ra,nguy cơ biến chứng cao.

3. Nắn chỉnh cột sống cong vẹo cột sống:

Nắn chỉnh cột sống (Chiropractic) là phương pháp dùng tay và các loại dụng cụ cơ học tác động lên cột sống qua mặt ngoài cơ thể (khác với phẫu thuật là phải can thiệp trực tiếp vào cột sống) nhằm mục đích phục hồi lại các kết cấu giải phẫu bị di lệch (khác với Massage thông thường, chỉ làm giãn cơ và thư giãn đầu óc) mà bác sĩ chỉnh sửa lại, trả lại độ cân bằng ban đầu, đồng thời giải tỏa áp lực thần kinh… Đây là phương pháp điều trị nhẹ nhàng, không cần dùng thuốc, không cần phẫu thuật, không để tác dụng phụ về sau này, vô cùng thích hợp đối với các em bé nhỏ tuổi.

Việt Mỹ Clinic là phòng khám uy tín hàng đầu về chữa trị các bệnh về Cột sống, cơ xương khớp, đặc biệt là cong vẹo cột sống mọi lứa tuổi. Tìm hiểu thêm về cong vẹo cột sống học đường và phương pháp nắn chỉnh cột sống Chiropractic hãy liên hệ ngay với Phòng khám Cột sống, cơ xương khớp Việt Mỹ theo số hotline 097 184 8800 hoặc 024 6027 9800 để được tư vấn và thăm khám hoàn toàn MIỄN PHÍ bởi TS.BS chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống Larson Matthew Golden  đến từ Hoa Kỳ đã có hơn 20 năm kinh nghiệm về Chiropractic tại các phòng khám thần kinh cột sống trên toàn thế giới bởi TS.BS Lê Đình Bảo – Chuyên gia trị liệu Thần kinh Cột sống 15 năm tu nghiệp tại Hoa Kỳ!

Phòng khám Cột sống, cơ xương khớp Việt Mỹ

Hotline: (024) 6027 9800 – 097 184 8800

Website: https://cotsongvietmy.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/cotsongvietmy/

Địa chỉ: Tầng 5 – Số 257 Giải Phóng – Đống Đa – Hà Nội

 

Đặt lịch hẹn miễn phí